Tem dúvida se pode fazer bronze de fita menstruada? Muitas pessoas acham que não devem tomar sol quando menstruam.
Por receio de ter problemas de saúde relacionados ao bronze no período da menstruação. No entanto, nós vamos esclarecer se de fato há com o que se preocupar ou não.
Afinal, é preciso manter bons cuidados de higiene para ter um bronze perfeito e qualidade de vida. Não sendo necessário se preocupar com a saúde justamente por adotar os cuidados necessários para mantê-la em dia como parte de sua rotina.
Pode tomar sol menstruada?
Sim! Seja na praia, piscina ou na clínica de bronze de fita, é possível tomar sol e garantir um bronze saudável no período menstrual.
O sol é responsável por possibilitar a sintetização de vitamina D, que é muito importante para a saúde, sistema imune e qualidade de vida.
Portanto, é muito útil ter exposição solar diária. E quem gosta de se bronzear, pode aproveitar o bronze de fita durante o mês inteiro.
De modo que, consiga fazer as sessões periodicamente para manter o bronze desejado. Inclusive se o dia da sessão coincidir com a menstruação.
É interessante, nesse caso, fazer uso de absorvente interno para que possa fazer o biquíni de fita sem nenhum problema.
Tendo em vista que, não é possível fazer uso de absorvente tradicional com o biquini de fita. Portanto, quem não gosta de usar o absorvente feminino interno ou coletor menstrual, acaba ficando limitada no período menstrual em relação ao biquíni de fita.
A vitamina D é saudável: sol não causa mais cólicas ou problemas menstruais
Tomar sol no período menstrual é tão saudável quanto fazê-lo em qualquer outro período do mês.
O sol não causa aumento das cólicas, não desencadeia alteração no fluxo de sangue e pode ser tomado diariamente.
A questão entre o período menstrual e o bronze são os cuidados de higiene que precisam ser redobrados. Em especial por causa do calor de um dia de sol.
O ideal é evitar o uso de absorventes externos para ir para o sol, praia ou piscina. Nesse caso, o coletor menstrual é o melhor aliado, seguido do absorvente interno.
Além disso, a vitamina D é uma aliada do bom funcionamento do organismo. Garantindo, em especial, que o sistema imune possa ter a melhor performance possível.
Aspecto que é fundamental para combater infecções e uma série de doenças que são comuns. Portanto, tomar sol com cuidado, protegendo a pele e evitando o período das 12h até as 15h é essencial para a saúde.
Outro ponto interessante a ser tocado é que, no período menstrual é comum sentir mais cansaço. Além de ter dor nas mamas e outras áreas do corpo.
Portanto, fazer algo que gosta e que vai te ajudar a relaxar como o bronzeamento é um cuidado consigo mesma no período.
Possibilitando que sinta prazer e bem-estar ao longo da sessão de bronzeamento. O que é importante até para minimizar a vontade de doces. Que é desencadeada justamente pela necessidade de seu corpo ter prazer rápido.
Além de ajudar a adicionar alguns quilos, o consumo excessivo de doces também desencadeia aumento de espinhas.
Tenha cuidado com a hidratação durante o bronze de fita menstruada
É importante destacar que, durante o período menstrual todas as mulheres naturalmente irão reter líquido.
Isso ocorre por uma questão hormonal. E a retenção de líquido deve ser combatida com o aumento da hidratação no período.
Portanto, aproveite a comodidade do espaço de bronzeamento com fita para enquanto está deitada, beber alguns copos de água.
Dessa forma, a exposição ao sol não será um fator que possa agravar a desidratação. Desencadeando apenas benefícios para sua saúde após a exposição ao sol.
A desidratação é um fator que aumenta a retenção de líquido. Por isso, a mulher que já sofre habitualmente com o problema deve ter o cuidado de observar quantos litros de água está tomando por dia.
E ter atenção para aumentar a quantidade de água durante o período menstrual para que o inchaço não seja um dos fatores que causam ainda mais desconforto.
Afinal, o inchaço dá a sensação de peso na barriga e causa incômodos localmente. O que também costuma motivar a falta de desejo de cuidar de si mesma, fazendo um bronze ou outras ações de autocuidado.
Portanto, é importante que toda mulher tenha atenção para seu ciclo menstrual e entenda quais cuidados precisa adotar consigo mesma, para minimizar inconvenientes do período.
Fadiga tem relação com desidratação
Um ponto muito importante para a saúde e que é desconhecido de muitas mulheres é que, a desidratação piora a sensação de cansaço.
Por isso mesmo, quem já percebeu que consome menos água durante o período menstrual e se sente muito cansada durante toda a menstruação, deve ter o cuidado de reavaliar esse consumo.
Beber água somente quando está com muita sede ou consumir outras bebidas ao longo do dia, são erros que contribuem para a desidratação.
Com o aumento da produção de hormônios que causam mais cansaço associado à desidratação, é comum sentir indisposição no período menstrual.
E quem está desidratado sentirá sonolência após a exposição solar. Portanto, caso se identifique vale a pena adotar como hábito beber mais água. Para que o período menstrual seja mais saudável e não tenha desconfortos significativos associados ao processo de desidratação.
Afinal, além da indisposição física a retenção de líquidos pode inviabilizar o uso de roupas, comprometer temporariamente a autoestima e ser fator causador de desconforto físico.
Obviamente a retenção não causa uma dor significativa física. No entanto, é um sinal de que sua saúde está sendo prejudicada pela falta de água suficiente para o funcionamento correto de todos os órgãos.
Dias de exposição solar e cuidados íntimos
Nos dias de calor e exposição solar, é interessante adotar os cuidados íntimos de sempre, como:
· Evitar ficar com biquíni molhado por período prolongado;
· Higienizar bem a região íntima;
· Trocar o absorvente sempre que perceber necessidade, evitando a proliferação de fungos;
· Não é necessário usar lenços umedecidos ou outros produtos além de água e sabonete durante o banho.
É importante destacar que, os lenços umedecidos removem a camada superficial de proteção da vagina. Por isso, não são interessantes para a saúde intima.
Assim como, é importante evitar o uso prolongado de biquíni molhado, para que não ocorra o crescimento de fungos e bactérias que aproveitam o ambiente úmido.
É muito comum que as mulheres sofram com candidíase no período do verão por causa de situações em que a umidade não foi corretamente controlada. Por isso, trocar de calcinha ao perceber que suou demais ou tirar o biquíni o quanto antes após o uso são dicas relevantes.
Fazer bronze de fita menstruada pode desencadear problemas?
Não. Tendo em vista que, estará usando coletor menstrual ou absorvente interno. Além disso, o biquíni de fita é feito individualmente.
Portanto, não existe qualquer risco em relação a contaminação, umidade ou outro problema relacionado ao uso.
A exposição solar é saudável como já foi dito. Por isso mesmo, o processo é tranquilo e prazeroso para quem ama estar bronzeada o mês inteiro.
Podendo ser uma forma de agendar um horário para relaxar e fazer algo que você realmente gosta. Possibilitando que sinta prazer fazendo o bronzeamento de fita e cuidando de si mesma.
Algo que é muito necessário durante o período menstrual. Afinal, os hormônios relacionados ao prazer estão em baixa.
O que faz com que o humor esteja negativamente afetado e a mulher tenha maior desejo por consumir doces para maximizar o prazer.
Mantendo atividades que ama fazer durante o período menstrual, conseguirá evitar esses sabotadores de seu bem-estar.
Contribuindo para que seus agendamentos para o período menstrual ajudem a contingenciar o estresse e melhorar seu humor no período.
Dessa forma, consegue cuidar de si mesma com estratégia relevante para proporcionar bem-estar o mês inteiro.
Procure orientação ginecológica para esclarecer suas dúvidas
Tem dúvidas sobre a possibilidade de usar um coletor menstrual ou absorvente interno? Vale a pena procurar uma ginecologista de sua confiança e esclarecer suas dúvidas sobre o tema.
Os profissionais de saúde são os mais indicados para esclarecer suas dúvidas pautados na ciência. De modo que, poderão prestar os esclarecimentos necessários com base em orientações que vão contribuir para seu bem-estar.
Portanto, em caso de dúvidas sobre quais cuidados de higiene íntima manter, quais são os itens para utilizar durante a menstruação e como se cuidar, não tenha vergonha!
Agende uma consulta e procure orientação qualificada que fará total diferença na sua qualidade de vida íntima.
Aproveite nossas dicas e também esclareça suas dúvidas com profissionais da saúde para que sua rotina seja a melhor possível.
Afinal, cuidar de si mesma nunca é demais! Com a adoção dos cuidados corretos é possível preservar a sua saúde e seu bem-estar.
E agora que já sabe que pode fazer bronze de fita menstruada e quais cuidados adotar para o procedimento, vale a pena agenda seu horário. Aproveitando o sol para beneficiar sua saúde e sua autoestima ao mesmo tempo.
